午餐|鸡翅包饭,外面卖40多块一个,直接奔市场食材,学会都能出去摆摊( 二 )


在翅身上刷上一层蜂蜜水
(蜂蜜和水1:1调配)
, 烤出来颜色更加好看 。
午餐|鸡翅包饭,外面卖40多块一个,直接奔市场食材,学会都能出去摆摊
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第七步:
烤箱上下火200℃ , 烤箱中层烤25分钟 , 烤箱记得预热200℃再放进鸡翅 , 鸡翅烤到15分钟时 , 都翻下面 , 两面都刷层蜂蜜水
(蜂蜜和水1:1调配)
再放进烤箱 , 继续烤10分钟出炉撒上白芝麻点缀一下 。
午餐|鸡翅包饭,外面卖40多块一个,直接奔市场食材,学会都能出去摆摊
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烤好后取掉牙签 , 一般来说都是直接啃啦 , 不会切开 , 里面搭配的材料可以根据自己的喜好 , 比如玉米粒 , 腊肠等等 , 不过我觉得鸡翅的肉够多了 , 无需再搭配荤 , 会比较腻 。
做好后带便当给同事 , 同事:竖起大拇指 ,
听着同事表扬的话,我 的心里乐滋滋的 , 外面的鸡皮酥脆 , 但是里面的鸡肉也是特别细嫩 , 特别香的 , 荤素搭配完美的午餐 。
当然也可以带去野餐啥的 , 总子就是很方便……小伙伴们学会了吗?
午餐|鸡翅包饭,外面卖40多块一个,直接奔市场食材,学会都能出去摆摊
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我的工作午餐小贴士:
1、饭不能填太饱 , 大约2/3就够
2、鸡翅在不赶时间情况下 , 最好放冰箱冷藏腌制一晚上 , 更加入味 。