动感单车|罗永浩真的没骗人！动感单车买了一个月，说说使用感受( 三 ) 罗永浩|NFC

的更好的效果，这些理论知识是我研究一番后才知道的。
有了手机端的视频内容，相当于请了一个私教在教你，帮你把握好节奏、教你调整姿势、什么时候冲刺、什么时候休息、休息多久等等。

直播课程现场氛围感很好，场地很炫酷，灯光、音乐和课程编排上都很到位，让人感觉很兴奋，情绪很嗨，并且有教练带领，即使是不爱运动的人也容易坚持下来，一场直播课程下来畅快无比。

野小兽还推出了AI速燃课程，用科学专业的节奏课程，实现更高效率的燃脂效果，骑行7分钟可以持续消耗卡路里2个小时以上，是常规骑行的2.5倍，适合那些想要快速瘦身的朋友，而且运动数据、燃烧卡路里在手机端都会实时显示，一目了然。

动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，良好的心肺功能是任何运动都需要的基础。一节动感单车课一般45-60分钟，会消耗至少500大卡以上的热量。此外，经常进行动感单车运动会提高人们吸收和利用氧气的能力，加快人体新陈代谢。而新陈代谢提高会加快脂肪的分解。骑动感单车的运动可以调动下肢的主要肌肉群，针对臀部、大腿等大肌群起到塑形作用，增强人体的下肢肌肉力量。

动感单车本质上是在模拟真实的户外骑行，是一种非常好的有氧加无氧运动。在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。可以让人在有趣的运动中加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，并且可以消耗大量能量。

动感单车是一项能有效减肥燃脂的有氧运动，每天半个小时，就是在全身性地进行燃烧脂肪，不仅仅是局部的瘦身，其中个人觉得腿部、腹部、臀部、减脂是最明显的。所以动感单车肯定是能减肥的，但是关键是要怎么坚持下去。动感单车是家用健身器材里面的四大天王（跑步机，椭圆机，划船机，动感单车）之一，而且是这四种健身器材里面比较容易上手的，现在大多动感单车都能连接手机或者平板电脑的APP进行场景模拟骑行，使得在家的减脂运动不再单调，这样也就有了坚持下去的动力。另外，需要注意的是骑行还是得注意一定的方法，跟着专业的课程学习效果一定是比你自己每天瞎骑要好。

野小兽M2整体颜值高、百塔、占地面积小，简单有趣、必要的时候在阳台上充当晾衣架也是完全可以的，家用属性很高的运动设备。