maven|GarminSmart 5：专注健康管理的轻量化手环( 三 ) maven

除了心率区间之外还可以进行压力检测，可以通过固定的算法得出用户当前的压力状态，也是健康检测功能种很重要的一个功能。同时也会为个人身体电量这个后续的功能提供了一个重要的数据支撑，身体电量的数值是充分参考压力检测数据、睡眠质量、心率等关键数据后得出的一个总估评分，分数越低就代表着体能心神消耗的较多，需要进行及时的调整与休息。

用“电量”打分来总体评估身体状态我觉得还是非常新颖的，并且多种数据的综合参考也更具有参考性，只需要直观的查看自己的“分数”就能知道身体大概处于什么状态，非常方便。当然GarminSmart 5还支持异常心率提醒、久坐提醒以及放松提醒。

最大摄氧量在不同年龄、身体素质、运动强度等情况下各有不同，也能侧面反映出用户的心血管健康的一个状况，在有氧运动中还是非常重要的，关注最大摄氧量可以有效的判断自己不同时间运动能力的变化，这个功能在同类产品中并不多见。

睡眠数据对于个人健康管理中也尤为重要，通过对不同睡眠阶段血氧、呼吸、身体情况等数据综合评估用户的睡眠质量，并且能够根据自己的计划进行睡眠和早起提醒设定，综合Garmin Connect App上睡眠分析和指导的报告就能更有科学的进行调整，以达到更好的睡眠状态。

【maven|GarminSmart 5：专注健康管理的轻量化手环】还有一个非常有意思的功能就是身体年龄的测试，手环通过身高体重、体脂、BMI、运动强度、心率等相关指标可以进行年龄预估，如果说系统给出的年龄预估比实际年轻要小，那么恭喜你身体状况是非常棒，相反则需要加强锻炼并注重健康管理。

另外，在《GarminSmart 5》中还有如腹肌燃脂、自重训练、EMOM训练、爆发力、蹲跳等一些专业训练课程，跟着老师去针对性的训练不仅少走弯路见效快，还省去了不少的搜课程的时间和买课程的花费，更为系统。

总体来说， GarminSmart运动健康手环在监测健康和运动方面功能还是非常丰富的，并且每一个功能对于我们来说都非常有意义，也是整个产品的亮点所在，也是我一段时间体验下来最为满意的方面，通过数据的比对也不难发现其数据的准确性，全面且非常具有参考价值，确实专业！
四、操作：UI简洁逻辑清晰GarminSmart运动健康手环的操控主要通过触摸屏的手势和实体按键来实现，比如通过屏幕上下滑动可以快速切换小工具和菜单选项，在表盘界面向右滑动可以查找手机、查看电量等。

小工具也是GarminSmart运动健康手环比较有特色的一个地方，比如时间日期、健康数据、我的一天、健康统计、日历、天气、喝水、步数、热量消耗、心率、睡眠等等多达几十个实用小工具可供选择，在App上可以自由的对小工具进行添加和删除，同步之后就可以看到手环上只保留了对自己有用的，自由度很高。

表盘的多样化设置也非常简单，在表盘设置中进行滑动，选择心仪的选中即可。

除此之外，在安全方面GarminSmart 5也非常给力，不仅有“紧急求助”功能，可以及时把用户的姓名、LiveTrack链接和GPS位置的自动文字信息发送给App设定的紧急联系人，第一时间获得支援。并且还有“安全与追踪”功能，当用户开启事故侦测之后，当手环在用户特定户外运动中检测到事件后，同样会第一时间给紧急联系人推送一条消息。所以，如果说紧急求助是主动功能，那么安全与追踪就是被动功能。