_原题为减肥期 ， 我最爱的甜品是“它” ， 无油无糖 ， 馋了吃一个 ， 唇齿留香

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减肥期 ， 我最爱的小甜品就“它” ， 无油无糖 ， 馋了就去吃一个 ， 唇齿留香

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【咸蛋黄南瓜球】
所需食材：蒸熟后的南瓜225g ， 即食燕麦70g ， 低卡肉松40g ， 咸蛋黄8个 ， 蛋黄1个

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第一步：南瓜蒸熟 ， 或者微波炉里转熟都是可以的 ， 然后把南瓜肉挖出来

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第二步：加入燕麦片活成团 ， 最好是用细的燕麦片 ， 然后分成37g一个圆球 ， 正好包8个

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第三步：加入肉松 ， 加入咸蛋黄包起来 ， 如果你选取的是生的咸蛋黄 ， 可以喷少许的白酒在烤箱170度烤6分钟 ， 这样去腥 ， 成品烤出来的咸蛋黄出油起砂 ， 实在是太香了 。

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第四步：上面刷层蛋黄液 ， 你也可以撒上少许的燕麦片或者黑芝麻做装饰

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第五步：入海氏c40烤箱中层上下火180度30分钟即可 ， 每个烤箱的脾气不一样 ， 记得上色满意后可以加盖锡纸

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我们的咸蛋黄南瓜球就做好了 ， 非常的好吃 ， 饱腹感还极强 ， 每一口都超满足 ， 你也试试吧~~~
#减肥期间有哪些低脂又好吃的食物#
【生活|减肥期，我最爱的甜品是“它”，无油无糖，馋了吃一个，唇齿留香】
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