如何做到食疗养胃？食疗养胃方法( 二 )

【如何做到食疗养胃？食疗养胃方法】2）煮好排骨汤备用。
3）将木瓜刮皮、去囊，切成大块。
4）玉米剁成小结。
5）入锅加少量的清水将玉米煮成大半熟。注：此过程也可省略。
6）然后加入排骨汤，大火煮开，调小火将玉米彻底煮透加盐调味。
7）接下来将木瓜倒下去。
8）大火再次煮开，一锅香喷喷的好汤就诞生了。
牛奶蒸鸡蛋羹
牛奶具有很好的养胃功效，补肺胃，生津液，润大肠，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
食材：鸡蛋45g、牛奶150ml、果酱15g、白糖15g、玉米粒少量
做法：1）准备原料
2）牛奶倒入奶锅，加入白糖
3）开火将牛奶热至糖融化，牛奶温热，关火冷却
4）鸡蛋去壳，搅拌蛋液
5）将冷却后的牛奶倒入蛋液中，搅拌均匀
6）再加入果酱，若果酱有果粒要打散拌匀
7）将蛋液反复搅打均匀
8）锅内水烧开
9）将装有牛奶蛋液的容器放在蒸架上
10）盖锅盖，大火蒸4~5分钟，待蛋液凝固即可取出
11）将果酱点缀在蛋面上
12）撒上熟玉米粒即成
千张菠菜卷
菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化
食材：千张100g、菠菜300g、黄豆酱适量、盐适量
做法：1）准备需要的食材，菠菜，香菜洗净备用。
2）锅里烧开水，放入洗净的千张焯水1分钟，捞出控干备用。
3）菠菜焯水。
4）变色后捞出，冲凉水。
5）香菜在焯过菠菜的水里烫一下，捞出。
6）菠菜撰干水份，切去根部。
7）取一张千张，在一边铺上菠菜。
8）卷起，切段。
9）用烫好的香菜缠在豆皮卷外面。
10）摆盘和黄豆酱一起上桌。