盘将|冬天的鱼怎么可以少得了这个隐藏着“长寿秘诀”的鱼呢？快来试试香菜|烤箱|锡纸|餐桌上|老人

_原题为冬天的鱼怎么可以少得了这个隐藏着“长寿秘诀”的鱼呢？快来试试
【盘将|冬天的鱼怎么可以少得了这个隐藏着“长寿秘诀”的鱼呢？快来试试】
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那么今天小编给大家带来的这个食材可非常厉害了。它是许多日本老人的“长寿秘密”哟，这个食材就是秋刀鱼啦！秋刀鱼的产量在中国也是很大的，但是却没有因此经常出现在我们的餐桌上，主要是因为我们中国人的口味习惯对秋刀鱼并不是十分感冒，而日本人的餐桌上则是经常出现，尤其是一些日料店里秋刀鱼还是特色的菜肴。那么今天小编就要来给大家介绍一番了，秋刀鱼的营养价值很高，不仅可以延缓衰老，还能补钙，家里一家老小都可以食用哟。

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那么今天我们要制作的就是烤秋刀鱼了，秋刀鱼烤着吃的味道简直是绝了，大家真的要继续看下去，快来跟小编一起学习一下吧。首先，我们需要准备几条秋刀鱼，一些香菜、蒜头、葱姜以及各种调味料。接着，就可以开始将秋刀鱼洗干净并且去除内脏了，然后准备一个盘将秋刀鱼放在盘中，加入葱姜还有适量的料酒，让秋刀鱼腌制三十分钟左右。
等到秋刀鱼腌制好了之后，就可以用清水冲洗干净，然后控干水份，并且在秋刀鱼的两面划上几刀以便入味啦，这时候我们准备一个烤盘，在烤盘上放上一层锡纸。然后在锡纸上刷上一层油，再将刚刚准备好的秋刀鱼依次摆放好，接着在秋刀鱼的表面放上一些葱姜蒜末，然后撒上适量的五香粉、盐、辣椒面、孜然粉就可以啦。最后一步，我们就可以把它放进预热好的烤箱里，用两百度大火烤制二十五分钟左右即可。

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然后烤制十分钟左右，我们再取出烤盘，往烤盘中再加入一些辣椒面、孜然粉等调味料，在放回烤箱继续烘烤十几分钟过后取出，往上面放上香菜和适量的芝麻，然后再放入烤箱烤制三到五分钟后取出，这样就制作好了香烤秋刀鱼啦。这个秋刀鱼烤好以后的香味真的非常诱人，这个秋刀鱼外焦里嫩，口感鲜香嫩滑，鱼肉爽口香甜，不管是老人还是小孩都会爱上的。

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【盘将|冬天的鱼怎么可以少得了这个隐藏着“长寿秘诀”的鱼呢？快来试试】大家如果晚上想吃宵夜，这个烤秋刀鱼也是非常不错的选择，真是太棒啦！这个补钙又能延缓衰老的美味，真是好吃到让我听不下来。