文章图片
【糖尿病的“发物”不是白糖 白粥中的糖分更易被吸收】很多人在早晨和晚上 ， 都喜欢把粥当作主食 ， 这并不仅仅是因为粥好消化 ， 而且比较清淡 ， 但是白粥大多都是用大米做成的 ， 本身就含有一定量的淀粉 ， 经过水的熬煮 ， 淀粉中的糖更容易被人体吸收 ， 导致血糖升高 。

文章图片
夏天 ， 很多人都喜欢吃烧烤 ， 更喜欢吃一些动物内脏 ， 其实和普通的猪肉相比 ， 动物内脏更容易升高血糖 ， 因为动物内脏中的胆固醇含量是非常高的 ， 一旦摄入过多 ， 就会导致肥胖 ， 增加胰岛素的抵抗性 。

文章图片
土豆是一种常见的蔬菜 ， 不仅能够炒菜吃 ， 很多人还喜欢做成炸薯条 ， 其实土豆中的淀粉含量也是非常高的 ， 而且过于容易被消化 ， 若是血糖高的人吃了 ， 就会导致血糖水平出现升高的趋势 。

• 苹果|库克压力确实大，在众多国产厂家对标下，iPhone13迎来“真香价”！
• 京东正式上线“年礼无忧”服务
• 央视公开“支持”倪光南？柳传志该醒悟了
• 小米 11 Ultra 内测 NFC“读写勿扰”与“解锁后使用”功能
• 造车|苹果造车一波三折，缺了一家“富士康”
• 他是“中国氢弹之父”，他的名字曾绝密28年，他叫于敏
• iPhone|iphone14价格被曝！“胶囊”挖孔屏+三星4nm芯片，售价或5999起
• 36氪5G创新日报0112|福建省首个“5G+VR”英模会客厅正式上线；齐鲁医院健康管理中心“5G+ 5g
• 物联网|据说，物联网也可以称之为“一张想想的网络”，物联网世界是梦
• 微信上线“语音暂停”功能