综上所述 ， 通过“沥米汤”不论在饭后的那个阶段都不能降低血糖 ， 也就是说低糖电饭煲不能起到减糖的作用 。 除此之外 ， 米饭中的蛋白质、维生素和矿物质之类的有益物质也会溶解在米汤当中 ， 沥米汤还会把米饭中的有益物质带走 。 这不是赔了夫人又折兵嘛？
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l降糖不如少摄糖
朋友们要想减少糖分的摄入量 ， 控制血糖 。 真不用盯着这个所谓的“低糖”电饭煲 。 倒不如粗细搭配、多吃一些蔬菜 ， 合理膳食 。 尤其是肥胖人群和糖尿病患者 ， 要多吃杂粮、豆类 ， 少吃细粮、精粮这类能快速提高血糖的食物 。
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【人体|罗永浩、董明珠力捧的低糖电饭煲真的能减糖吗？来看看央视怎么说】对于低糖电饭煲 ， 大家还有什么想说的？欢迎在评论区留言哦！
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