基础疾病|专家提醒：康复后仍需注意这些问题( 二 ) 心率|肺部|心肌炎|病毒

注意休息，避免剧烈运动与劳累
“在新冠感染期间以及抗原转阴后，无论有无基础疾病、器质性变化，都需要避免剧烈运动与过度劳累。 ”王宝增说。
一方面，过度消耗体力，会降低自身的免疫力。
“新冠病毒还处于流行阶段，如果病毒有变异的情况，还可能出现二次感染。所以，建议大家注意休息，提高免疫力，继续注意自身的防护。 ”王宝增说。
另一方面，剧烈运动也可能延缓相关器官的修复时间。
贡鸣表示，在感染新冠病毒期间，病毒会对我们全身各个器官进行攻击，转阴后，这些器官仍需要时间进行修复。这时候过早地开展运动，可能会加重肺部、心脏等器官的损伤，造成心肌纤维化，甚至心肌炎的发生。
“病毒性心肌炎一般在病毒感染后1—3周内出现。因此，这一期间尽量不要运动，好好休息。 ”王宝增说。
北京大学人民医院感染科主任高燕表示，对于急性病都是病来如山倒，病去如抽丝，人的体力的恢复需要时间，大概2—3周就会慢慢恢复。在这段时间里，要注意休息，适当加强营养，促进恢复。