尿酸高吃什么最好 _生活百科

在日常生活中，大家是可以用一些食材来调节高尿酸的，那也是最好治疗办法。那样尿酸高吃什么最好呢？下面就给大家详解。

文章插图
尿酸高吃什么最好
1空心菜
空心菜中粗纤维含量较丰富，这类膳食纤维由纤维、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等构成，具备促进肠蠕动、润肠祛毒的功效。空心菜为碱性食品，食后能降尿酸浓度。
2冬瓜
因为冬瓜的含水量特别多，能增加小便量，推动尿酸的排出。因而，尿酸较高的人吃冬瓜，有利于清除体内多余尿酸，进而协助调整尿酸水准，有益于身心健康。

文章插图
3番茄
番茄中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维他命、钾、磷等丰富成分，具备多种不同的作用。次之，它还能洁肠、退热，改进冠心病及其钾的作用，番茄能够碱化尿液，融解更多尿酸。
4樱桃
樱桃内部带有一种特别适合尿酸高病人食用物质，那便是花青素成份，这类成份能做到高效的提升肾小球的功效，能够对尿酸起到一定的过滤的作用，同时避免肾小管对尿酸的过多吸收。

文章插图
5青瓜
研究表明，黄瓜是一种碱性食品，所含维生素C非常丰富，有利于身体里的尿酸盐溶解和排出，因而特别适合尿酸较高的人服用。
6莴笋
莴笋中拥有丰富的胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、维他命C、钾、钠、镁、食物纤维等几种成份，能促进尿酸排出。钾不仅可以有效预防尿酸堆积，也有减少血压的作用，针对痛风病发症的高血压也有效果。
上边便是给大家介绍的尿酸高吃什么最好基本知识，期待今天分享内容能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。
【尿酸高吃什么最好】