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无论是在北上广,还是在三四线的小城镇,都会被夜市文化所席卷 。对于现在在社会上努力工作的年轻人来说,烧烤摊上的烟火可以抚慰他们疲惫的身心 。说到烧烤摊,“烤面筋”必不可少 。网络上对烤面筋的评价众说纷纭,其中食品安全往往成为焦点 。今天,边肖就教你做一道美味的烤面筋,在家就能做出来,吃起来安全、放心、卫生,而且操作起来非常简单!
佐料
面筋部分:
玉滨谷朊粉200克,水500克,盐1茶匙
调味部分:
甜面酱、蚝油、白芝麻、孜然粉、辣椒粉、水适量
生产步骤
第一步:将小麦面筋慢慢加入盐水中 。为防止谷朊粉吸水不均,边搅拌边加入;
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第二步:搅拌至面筋完全成型,然后倒出多余的水分,盖上保鲜膜,放在室温或冰箱中2小时;
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第三步:利用面筋静置时间准备酱汁 。将甜面酱和蚝油按3:1的比例加入碗中,然后加入白芝麻、孜然粉、辣椒粉等 。根据你个人的口味 。最后加入适量纯净水搅拌 。刚刚好,如果有现成的烧烤调料,也可以直接加水;
第四步:压面筋,用长拇指切成小条;
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第五步:先烧一锅水,让面筋凝固 。为了防止面筋粘在一起,锅里应该有更多的水;用筷子夹住面筋的一端,用筷子将面筋缠绕成螺旋状;
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第六步:所有成型完成后,将筷子中的面筋放入沸水中,开小火,保持微沸状态,加热20~30分钟,轻轻搅拌,防止面筋粘锅底;不要开太多火,否则会把面筋煮开;
第七步:将煮好的面筋取出放入冷水中冷却至常温,用竹签串好,画刀花;
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第八步:在面筋串上撒上准备好的酱料,放在烤盘上,放入200预热好的烤箱中8分钟 。如果没有烤箱,也可以用微波炉加热5分钟 。加热后可以直接吃 。
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【烤面筋地摊,面筋摊图片】你发现烘焙面筋的主要原料是小麦面筋了吗?生产过程中没有加油,所以多吃不怕发胖,而且富含小麦和蛋白质!
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