人们总觉得无论如何都要朝着既定的目标(学习、事业或爱情)不懈努力 。然而,他们中的一些人不仅在这个过程中感到巨大的痛苦,而且发现坚持的结果并不是他们想要的 。他们很疑惑,他们的坚持到底是什么,有意义吗?
坚持是什么?坚持和放弃并不是人们想象的两个相反的极端 。
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从一而终的追求和持久不变的努力是人们“最熟悉”的坚持,强调的是人们对某个目标保持持久的兴趣直到实现,而不是“三分钟热度”;尤其是遇到困难和挑战的时候,更要加倍努力 。
但坚持目标,是可以改变方法的 。就像一道数学题 。总有许多类似的解决方案,面对相同的目标,我们可以通过不同的方式去努力实现它.毕竟,你坚持是为了实现目标,不是为了历尽艰辛 。
比如在同时,“坚持”也可以是对同一个目标的期望值的调整 。我们仍然可以坚持以某种方法实现某个目标,但对所期望的目标实现程度或时间期限等是可以被调整的 。,有些人想“逃离北上广”,这种逃离可以是多年后实现财务自由时的“逃离”,而不是匆忙一会儿(调整时间限制),或者每年有几个月的假期逃离(改变实现目标的程度) 。
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所以,
如何通过有效率的坚持去实现自己的梦想呢?1. 目标要符合自己的价值观——保证坚持的动力
【如何实现自己的梦想政治,如何实现自己的创业梦想】价值观是决策的内在尺度和依据 。因此,你应该了解你的核心价值观是什么,然后衡量你的目标是否基于这些价值观 。如果你在生活中追求享受而不是成就,你应该追求让你快乐的事情,而不是追求权力或荣誉 。如果一个人所坚持的事情,根本不符合自己的价值观,他只会感到无穷无尽的痛苦 。
2. 目标要符合自己的能力——提高目标的可行性
值得坚持的目标还必须和我们自身的能力相匹配.我们必须对自己的能力、优势、劣势和弱点有足够的了解,从心底接受它们,并尽量避免它们可能带来的负面影响 。
我们制定的目标如果严重不符合自己的模式,注定是会失败的,我们都无法一觉醒来就变成另外一个人 。如果你选择了一个符合自己价值观的目标,并且有高度的动力去实现它,而没有考察坚持的可行性,那么很有可能你设定了一个错误的目标,但你仍然走自己的路 。你陷入了自己“永不放弃”的幻觉中,以为自己超凡脱俗、坚持梦想,但事实是你陶醉在自我欺骗当中,不但没有实现个人价值,反而在错误的路上越走越远 。
而如果你只能保证目标的可行性,缺乏足够的动力,结果可能是你虽然能完成正在做的事情,但很难一直坚持下去,因为这种坚持是不快乐的,缺乏意义感 。终有一天,你会感到自己再也找不到继续坚持的理由,或者在目标实现之后感到怅然若失 。
3. 只有放弃无谓的坚持,我们才能腾出更多时间和精力去坚持正确的事
如果正因为资源有限,坚持不符合自己价值观或超出自己能力的目标,他们就会抓住我们可以用来坚持正确事情的时间和精力 。
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那么,
如何判断眼下这件事到底值不值得坚持呢? 1. 你所坚持的是否有成功的可能
我们之所以坚持,大多时候都是期望坚持能为自己带来预期的收获 。因此,我们在决定自己是否要坚持的时候,尤其需要认真判断这件事是否有好的结果的趋势或可能性 。
由于我们在坚持的过程中会得到一些来自自己和外界的反馈,所以是否有取得阶段性的成果是一个帮助判断的好方法 。
但有时候这种阶段性成果是很主观的 。我们在判断时,也需要参考他人的观察与建议,不能只基于自己的主观评定 。
2. 这件事的成败取决于他人
有一些事的结果走向是不由自己做主,完全取决于他人的 。有一个常见的例子是坚持追求不爱自己的人——你已经在Ta面前展现出了最好的样子,也用尽全力对Ta好,但对方依然拒绝接受你的爱意 。
这不像考试,你知道哪些知识点可能会考,也知道认真准备就有更大的几率能考好,因为结果的审判是有统一标准的,你的付出也会有效果 。但在感情这件事上,对方可能仅仅是对你没有感觉,只想要做朋友,而你无论付出怎么样的努力或许都只是徒劳,你的成败也完全由Ta决定 。
这时一味的坚持,不过是一场赌而已 。你做出坚持这个决定的时候,最好已经充分接受了完全失败的可能,也愿意付出相应的代价 。
3. 这件事让你已经无法活在当下
如果你坚持的这件事已经几乎占据了你全部的生活,让你无法活在当下,甚至连吃饭、睡觉这样的基本生存需求都顾不上,你也需要提高警惕 。无论是坚持怎样热爱或是有价值的事情,都要以能保证自己的基本生活需求为前提——没有什么坚持会比妥善照顾自己更重要 。
此外,一个人的生活也不应该从时间上到精神上都只被一件事填满,每天做的和想的只有它,这是一个过于极端的状态 。要记得,你始终需要拥有关注和享受生活中其他事情的精力和时间 。
4. 你所坚持的事让你开始怀疑自己
有时候,你所坚持的事情可能会让你开始对自己产生怀疑或否定——你变得不再喜欢自己 。比如在一段关系中,对方对你时好时坏,你在这段关系中似乎总是小心翼翼,如履薄冰,不知道Ta的下一次“爆发”又是什么时候 。
然而,每当你想抽身离开,又会想起对方那些对你好的时候,或是再次被对方用一些方法操控,比如苦肉计或是不切实际的承诺,于是决定继续坚持下去 。可你发现,你变得越来越讨厌自己,你开始觉得自己很差劲,甚至不值得被爱 。此时,你需要意识到的是,会使你全盘否定自己的坚持,一定不是好的坚持 。
5. 你好像对坚持的过程上了瘾
你屡次发现,当你所坚持的目标达成之后,你只会简短地感到快乐,立刻会被空虚和说不出来的负面情绪取代 。继而忙不迭又开始追寻下一个目标 。此时,你的满足感可能已经不再是来自目标本身了,而是来自坚持的过程 。你要意识到,这种状态可能是有害的 。你需要停下来,思考你人生真正的目标是什么,满足感来自哪里 。
有时候,在适当的时机放弃或许比坚持本身更重要 。当然,也需要更多勇气 。但无论如何,坚持成立的首要前提,都是一个值得的目标 。如果那个人或那件事本身就不值得,坚持就根本无意义可言 。
愿你学会用正确的方式,坚持正确的目标,然后再尽你所能做到最好 。
你坚持最久的事情是什么?在评论区留言给我们吧!
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