因为|家里有烤箱的可以做个简单的红枣夹核桃，好吃不腻。烤箱|疫情|核桃|营养|滋补|食物

_原题为家里有烤箱的可以做个简单的红枣夹核桃，好吃不腻。
在疫情持续蔓延的情况下，今年过年大家最好乖乖待在家里，不要乱动，这是对社会最好的贡献。不过，在家呆久了难免会觉得无聊，所以趁机给家人做些营养美味的食物，打发时间的同时好好吃饭，何乐而不为呢！

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今天给大家分享一个简单的养脑零食：“枣核桃” ，核桃养脑，但是因为带子有点涩，所以很多人不喜欢，所以有人发明了红红枣配核桃，核桃夹在甜红枣里。价格不算太美，趁着假期的机会，自己动手吧！今天的食谱做起来不难，材料也很简单。它可以在烤箱中完成，非常好吃。我们来看看制作方法。 [核桃红枣]
【因为|家里有烤箱的可以做个简单的红枣夹核桃，好吃不腻。】
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【因为|家里有烤箱的可以做个简单的红枣夹核桃，好吃不腻。】准备食材：红枣、核桃、蜂蜜（配料量根据实际需要，一般红枣和核桃的量是等量的）第一步：\ n 准备红枣和核桃。选择色泽鲜艳、肉厚的红枣。清洁它们后将水排出。尽量选择香脆的核桃，容易剥皮，保持核桃仁完整。第二步：沥干的红枣从中间切开，不要完全切开，因为底部不能切掉，让它们还是一个整体，然后把里面的枣核去掉。第三步：开始剥核桃，试着剥掉一个完整的核桃仁。如果核桃很难打开，可以用工具轻轻捏开，不要弄破核桃仁，这样看起来更开胃。步骤4：将核桃仁放入碗中，倒入适量蜂蜜，搅拌均匀，使每颗核桃仁都能沾上蜂蜜。核桃本身没有甜味，加入蜂蜜后味道更甜。第 5 步：再把核桃放入切好的红枣里，因为核桃上有蜂蜜，不想用手摸的可以戴一次性手套，更干净卫生。第 6 步：将核桃放入红枣中，然后将它们一个一个地排列在烤盘中，注意不要挤得太紧，因为红枣在烘烤过程中会稍微膨胀，两个之间最好有一点距离。第 7 步：然后将烤盘放入烤箱，将烤箱温度调至160度，烤10分钟左右。拆卸时戴上耐热手套，以免烫伤。完全的：最后，我们来看看成品。是不是看起来特别开胃。红枣核桃烤熟后水分蒸发，吃起来更香脆。越嚼越香，蜂蜜的味道越甜。而红枣和核桃不仅味道鲜美，而且营养价值特别高。再说说红枣，它含有丰富的维生素，对人体有很好的滋补作用，所以有“维生素丸”的美誉。红枣不仅可以食用，还可以药用。它们具有养胃健脾、养血益气的作用。它们是非常常见的滋补产品。核桃想必大家都不陌生。核桃仁的形状与人的大脑非常相似，因此核桃一直被冠以“健脑”的美称。事实上，这种说法并非没有道理。核桃含有丰富的营养物质，如蛋白质、微量元素、矿物质和维生素等，经常食用确实对人体有益，而大脑是身体的一部分，自然会受益。红枣和核桃结合了两种高营养食物。可以说是非常有营养的零食了。疫情期间可以在家试一试。但是，有些朋友家里没有烤箱，不想做。他们只是想吃，所以他们可以在网上或直接在超市购买。红枣和核桃的原料大家都可以直接看到，不用担心买到不健康的。像下面的红枣核桃，表面有一层芝麻，更加香甜可口。食物也需要被发现。疫情在家的时候，不妨尝试一些不同口味的食物，为枯燥的生活增添一点乐趣。动手能力稍弱的朋友可以选择上面提到的红枣和核桃。制作非常简单，不需要任何技能。它味道鲜美，营养丰富。试一试。