极限运动|Garmin 飞耐时 fenix 7评测：再进化的硬核运动管家( 三 )

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肌肉热力图
借助内置传感器，fenix 7在安全与追踪方面也有丰富的功能。首先是事故侦测，可以识别到你在越野跑、跑步、骑行、步行和徒步中遇到的事故。然后在相应界面按住背光键时，还可以激活SOS求救。设置了紧急联系人，并在事故和求助发生时，相应提醒会被通过短信或邮件的形式发送给这些联系人。
从找到自己要做的运动，到各项身体指标的监测，以及环境信息反馈和位置数据记录，飞耐时 7所提供的运动监测体系可以满足大多数人对一块智能腕表的需求。
03 健康监测：让你随时看到身体“电量”
对于智能手表来说，健康监测是必不可少的实用功能。而在这一方面，飞耐时 7提供了非常丰富的功能，帮助我们进一步了解自身健康状态，例如血氧和呼吸监测、压力监测、身体年龄追踪、喝水提醒、经期管理等，在配套的Garmin Connect应用中即可快速一览，这里我们挑几个有特点的说一说。

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详细的监测数据
首先是血氧检测，当我们前往高海拔地区时，高原缺氧很有可能引起更多身体上的不适，血氧饱和度监测能够帮助我们提前做好预防。除此之外，新冠的主要症状之一就是血氧含量出现明显下降，这也使连续血氧监测变得很有必要。而在睡眠期间进行血氧饱和度监测，也可以从侧面反映出我们睡眠时是否存在缺氧的情况，例如打鼾所造成的呼吸不畅。一般来说，非吸氧状态下血氧饱和度维持在95～100%之间是正常的，过低就要引起重视了。如果监测到血氧饱和度过低，手表将自动发出提醒唤醒用户，这一功能针对睡眠呼吸中止、障碍人群，以及容易出现摄氧不足的老年人群体来说十分实用。

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血氧饱和度监测
在日常生活中，我们会不时感觉精神状态较差，这可能就是睡眠不足或者眠质量差造成的。飞耐时 7可以自动识别睡眠状态，生成睡眠记录，根据睡眠质量给出综合得分，通过全面监测用数据带你全面了解自己的身体情况。不仅如此，飞耐时 7还可以清晰地显示出不同时间的睡眠状态，共分为四项“清醒、浅睡、快速眼动、深睡”，用户可以凭借这一数据来调节自己的睡眠时间、睡眠方式，以此改善睡眠质量，防止因睡眠不足引起身体不适。

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睡眠监测功能
而对于现代人的公敌-压力来说，飞耐时 7也提供了直观的呈现方式。其运用心率变异分析（HRV），结合其他生理数据，可以计算出身体电量指数。通过这一数据，我们可以实时了解身体状况，身体电量以0-100的数值显示，电量越低，表示身体压力越大，反之则代表压力相对较小，这种情况下，我们就可以根据飞耐时 7的数据分析及时调整自己的状态，判断自己是否需要休息，做到真正的劳逸结合。

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身体电量指数
借助内置的多种传感器对数据的实时采集，飞耐时 7实现了对短期和长期内身体健康状态的全面监测，从而帮助用户更好的规划自己的运动、训练和日常生活计划。此外虽然定位专业户外运动市场，但飞耐时 7同样也拥有不少智能功能，让用户在日常使用中也能拥有便捷体验。

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NFC支付功能
在日常使用中，接受手机通知、音乐播放控制这些功能都是小儿科。对当下流行的移动支付，飞耐时 7也提供了全面支持。