七孔的藕是比较糯一点的,适合煲汤,做藕泥的,而九孔藕是比较脆一点,适合做凉拌菜或者是涮锅、炒菜 。
七孔的藕又被称为红花藕,外皮为褐黄色,体形相比之下要短粗一些,用来生吃的话味道有些苦涩 。
九孔的藕又被称为白花藕,外表比较光滑,整体呈现一种银白色,体形要细长一些,用来生吃的话口感要脆甜一些 。但两种莲藕其实在营养价值上来说相差并不大,新鲜度足够的话,都适合用来煨汤,但同时,九孔藕的水份含量要更高一些,因此更适合用来凉拌或者是清炒 。
藕里面的淀粉含量比较高,所以想要减肥的人群可以,可以拿这个能量稍微低点的藕来代替一部分能量高的主食 。
吃藕的话因为它里面水分高,膳食纤维也不错,所以吃点以后就会有饱腹感,这样你别的高能量的食物就会少吃,也能帮助你达到减肥的目的 。
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九孔藕和七孔藕的区别?
1.七孔莲藕都种植在水塘里,花多为粉色,莲藕的外皮也为粉色,体型又大又粗,富含淀粉,水分少,糯而不脆,多用于榨取藕粉或熬汤;
【藕七孔和九孔的区别,九孔藕和七孔藕的区别?】2.九孔莲藕多种植在水田里,故又称田藕,外皮雪白且细嫩光滑,体型又长又细,适合清炒 。从营养学看两者之间区别不大,都有清热祛火、补血益气、通便止泻、健脾开胃的功效 。
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