宿舍早餐吃什么简单又营养


宿舍早餐吃什么简单又营养

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宿舍早餐吃啥既简单又好吃(什么东西在宿舍做早餐最好) 1.准备麦片 , 饺子 , 鸡蛋 , 糖和牛奶 。将开水烧开 , 倒入麦片(理想品牌) 。稍微滚一下 。倒入饺子 , 煮开 。把打好的蛋花倒进去 , 把勺子划一圈 。关火 , 加入糖和混合奶 。
【宿舍早餐吃什么简单又营养】2.准备面条适量 , 香肠200克 , 洋葱50克 , 酱油适量 , 精盐适量 , 味精适量 , 香油适量 , 虾皮少许 。将香肠和肉块切成丝 , 用清水煮面条 , 煮好后用冷水冷却 , 用清水甩一点虾皮 , 将香肠丝、葱丝和虾皮放在煮好的面条上 , 然后加入适量的酱油、精盐、味精和香油拌匀 。
3.准备小米 , 山药 , 枸杞 , 麦片 。小米洗净 , 去皮 , 山药切块 。锅中加水 , 烧开 , 倒入小米和山药 , 煮20分钟 。枸杞浸泡 , 用食品机打碎 。将打碎的枸杞放入锅中 , 加入一把麦片 , 煮沸 。