除了熟知的苹果(热量53kcal，GI36），下面这10种低卡美味，低升糖指数的水果，推荐给大家，解锁减肥期间的水果自由 。橙子富含丰富的水分、植物纤维和维生素C 。

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比苹果热量更低！Top10水果，解锁减肥人的快乐密码
减肥的饮食中，最应该控制的是糖分的摄入，但这并不意味着要放弃所有的“甜味” 。含有天然糖分的水果，可以帮助控糖，同时增加饱腹感，减少卡路里的摄入，属实是减肥人的快乐！
除了熟知的苹果(热量:53kcal，GI:36），下面这10种低卡美味，低升糖指数的水果，推荐给大家，解锁减肥期间的水果自由 。

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