萝卜缨晒干了有营养吗


萝卜缨晒干了有营养吗

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萝卜缨怎么晒干(萝卜缨怎么晒干保存) 1.首先要选择质量好、鲜嫩的萝卜缨来干菜,然后选择将萝卜缨洗净,用绳子串起来,挂在阴凉、太阳下通风处,直到萝卜缨枯萎变软 。
【萝卜缨晒干了有营养吗】2.注意不要让萝卜缨暴露在强烈的阳光下,因为太强的阳光会破坏叶绿素、维生素等有效营养成分,这样可以更好的吃萝卜缨,这是大家都要注意的情况 。