莲子百合汤的制作方法莲子百合汤的功效 _养生

1、滋补养生强身健体：莲子百合汤中含有很多的大豆蛋白、维他命、碳水化合物及其钙、铁、磷等矿物成份，适量食用对人体身心健康有着一定益处，具备一定滋补养生强体的功效。
2、避免毛细血管老化：莲子百合汤中含有一定量的黄酮成份，这种物质进到人体以后，可以协助净化处理人体的血夜，避免人体毛细血管的老化，次之，莲子百合汤中还含有一定量的锌元素化学物质，适量食用可以提高人体新陈代谢作用，具备一定预防高血压的功效。
3、养颜美容：莲子百合汤中含有很多的维他命、碳水化合物等营养元素化学物质，是一类比较好的美容护肤品，适量食用可以协助滋养人体的皮肤，具备一定养颜美容的功效，具备较高的休养功效，有益于人体皮肤身心健康。
莲子百合汤：是一款以莲籽、百合花等制做而成的奶茶汤，有清热祛火，安神助眠补气补血的作用。老少咸宜，尤其是老人。做法：莲子百合大多数都选用乾品，将以上各食材药品清洗，一齐放进煲，加猪瘦肉，水六碗，煲三至四钟头，莲籽松化，百合花出味。
【莲子百合汤的制作方法莲子百合汤的功效】

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