猪皮的热量并不低，因为100克的猪皮含有的热量有363大卡，等于我们吃超过200克的米饭的热量了 。
而且猪皮的脂肪含量也很高，100克的猪皮含有28.1克的脂肪，这个数值算是比较高了，每100克的猪皮所含有的热量为363大卡，需要我们打篮球65分钟才能将这些热量消耗掉 。同时，100克的猪皮所含有的脂肪大约为28.1克 。

文章插图
炸猪皮热量？
100克) 热量(大卡)487.57 ;
用料
猪皮200克?，
食用油适量?，
葱花适量?，
做法与步骤:
1/6需要的猪皮备好 。
2/6像这样把每块上的油脂都清理干净;
3/6将猪皮开水锅里煮熟;
4/6捞出来控干水分;
5/6热油锅，油温不能太高进行炸制;
【猪皮的热量是多少,炸猪皮热量？】6/6金黄色并且膨胀后就熟了 。

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