冬天当季蔬菜有萝卜、白菜、西兰花、青菜、莴笋等 冬季时令蔬菜有哪些


冬天当季蔬菜有萝卜、白菜、西兰花、青菜、莴笋等 冬季时令蔬菜有哪些

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【冬天当季蔬菜有萝卜、白菜、西兰花、青菜、莴笋等 冬季时令蔬菜有哪些】冬天当季蔬菜有萝卜、白菜、西兰花、青菜、莴笋等 。
1、萝卜:“冬吃萝卜夏吃姜”,一到冬季,萝卜便变成每家每户餐桌上的熟客 。
2、白菜:白菜含丰富多彩的维生素、膳食纤维和抗氧化性化学物质,能推动肠道蠕动,帮助消化 。
3、西兰花:含有类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物等,有着“营养成分模范生”之称 。
4、青菜:叶子供蔬菜用,为国内最广泛蔬菜之一 。
5、莴笋:归属于抗寒性蔬菜,常做烧菜服用 。
社会史科学研究萝卜的初始种始于欧、亚温馨海湾的野萝卜,萝卜是全球历史悠久的栽种农作物之一 。远在4500年前,萝卜已变成印度的关键食品类 。