蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的一种甜物质，里面含有葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、活性酶等180多种人体可以直接吸收的营养物质，常喝对身体有很多好处 。

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一咖啡勺蜂蜜多少克？
【咖啡里面可以放蜂蜜吗,一咖啡勺蜂蜜多少克？】一咖啡勺蜂蜜5克 。蜂蜜的热量是高的，但是属于一种减肥的食材，蜂蜜中的糖分是比较高的，所以导致蜂蜜的热量是比较高的，虽然蜂蜜的热量高，但是蜂蜜中的糖分主要是果糖，很容易被身体所消化掉，还可以起到润肠通便的效果，能将身体中的毒素排除，从而起到减轻体重的效果，而且蜂蜜是一种很容易饱的食物，食用蜂蜜可以迅速的补充体力，消除疲劳，还能增强对疾病的免疫能力，所以平时减肥时也是可以适当喝一些 。

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