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藕片可以生吃吗 脾虚胃寒易腹泻者不宜食用 1.莲藕性寒，生食能清热润肺 。可以凉拌食用，也可以和鲜莲藕一起榨汁，混合鲜梨汁、甘蔗汁等 。，可以治疗口渴、焦虑等症状，对缓解痘痘症状也很有效 。食用时，将莲藕洗净去皮，用开水焯一下，然后切成薄片 。需要注意的是，脾虚胃寒、腹泻的人不宜生吃莲藕 。
【胃寒莲藕能吃吗】2.莲藕煮熟后由寒变暖，能健脾开胃，止泻固精 。此外，经常用脑的人多吃莲藕，可益血生髓，安神健脑；女性食用莲藕可以达到调血、补血、调理面色的效果 。莲藕可以做成鲜莲藕炖排骨、虾仁莲藕丝、鱼香莲藕丝、糯米莲藕、莲藕丸子、莲藕肉夹馍、莲藕粥等 。

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