鸡胸肉和鸡腿肉的热量哪个高,100g鸡胸肉多少卡？ _生活知识

猪肉(瘦) 猪精肉 143大卡(每100克) 猪肉(肥瘦) 395大卡猪小排排骨、猪排 278大卡鸡家鸡肉、母鸡肉、公鸡肉 167大卡鸡腿 181大卡鸡翅鸡翼、大转弯 194大卡鸭 240大卡

文章插图
100g鸡胸肉多少卡？
105大卡
【鸡胸肉和鸡腿肉的热量哪个高,100g鸡胸肉多少卡？】100克鸡胸肉（去皮）仅具有105卡路里的。鸡腿，听起来够瘦的，130克含有100卡路里的热量；鸡翅，100克含有290卡路里的热量（所说都是生肉的热量）。如果在白水煮，基本的热量将保持不变。如果是油炸，油煎，或类似的热量只会更高，不会降低。因此，鸡胸肉是整鸡的最低热量和脂肪含量最低的部位。鸡肉和面条哪个热量高？
鸡肉热量高，每100克160大卡。鸡肉的低热量在众多肉类中比较突出，而鸡胸肉又是所有部位中脂肪含量和热量最低的。每100g鸡胸肉仅含5g脂肪左右，热量仅为133大卡左右。每100g鸡腿约含13g左右脂肪，热量约为181大卡。每100g鸡翅约含11.8g脂肪，热量为194大卡左右
面条每100克120大卡。面粉中所含的蛋白质含量和膳食纤维含量均要比大米更高，所以吃面条就会比吃米饭更抗饿一些。