吃什么才能美白

【吃什么才能美白】

吃什么才能美白

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吃什么美白 这些做法你都做了几个 1.倒一杯温水 , 将新鲜柠檬清洗干净 , 切成薄片 , 放入杯中 。每天早起 , 睡前30分钟喝一杯柠檬水空 。能充分吸收细胞 , 有效防止黑色素沉着 。长此以往 , 还能达到很好的美白效果 。
2.豆腐富含蛋白质 , 海带含碘高 。多吃豆腐和海带可以补充胶原蛋白 , 美白全身 。
3.蔬菜水果可以说是美白 。比如西红柿 , 柠檬等等 。