100克可食部分莲雾等于:39大卡 。莲雾营养成分:成分分析结果为:每100g莲雾中,含有热量34Kcal,水分90.6g,粗蛋白0.5g,粗脂肪0.2g,碳水化合物8.6g,粗纤维0.6g,膳食纤维1.0g,灰份0.2g,维生素B10.02mg,维生素B20.03mg,烟碱素0.03mg,维生素B60.03mg,维生素C6.0mg,钠25mg,钾340mg,钙28mg,镁13mg,磷35mg,铁1.5mg,锌0.2mg 。洗净后可以直接食用 。
文章插图
莲雾树开花怎么结果?
【莲雾热量高吗,莲雾树开花怎么结果?】莲雾结果较快,一般在栽种的第二年便能结出少量的果实,以后逐年增加,一株树龄10多年的莲雾每年可采收三、四百公斤果实 。按照比较好的管理模式得出的结果,如果管理不好,可能会晚一点 。莲雾成年树高3米,在东南亚地区,3-4月份开1次花,5-6月果实成熟,7月下旬开2次花,8-9月果实成熟,12月份还有开花结果 。一般果重70-80克 。在台湾省莲雾栽培多实行产期调节,每年4-6次开花结果 。莲雾营养价值:每百克莲雾果肉中,水分含量为90.75克、总糖含量为7.68克、蛋白质含量为0.69克、维生素C为7.807毫克、有机酸为0.205毫克/千克、果皮花青素为0.073毫克/千克 。莲雾果品汁多味美,含有特殊水果风味,含少量蛋白质、脂肪、矿物质 。莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性 。莲雾不但风味特殊,亦是清凉解渴的圣品 。莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能,其性味甘平,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛,主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症 。故食用莲雾,可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要,对人体有较高的营养保健功能 。
- 鸡蛋热量是多少,一只煎蛋热量是多少?
- 桂圆的热量是多少大卡
- 一碗炒粉的热量是多少千卡
- 90后离婚率高吗,90后00后离婚率高的原因?
- 豆腐的热量豆腐的热量是多少,豆腐和豆腐干哪个热量高?
- 社会艺术水平考级证书有用吗,中国音乐学院社会艺术水平考级含金量高吗?
- 茶叶蛋的热量
- 一只大闸蟹热量是多少
- 烤红薯发热量高吗_孕育常识_亲子宝典库 烤红薯热量高吗
- 肿瘤基因检测可以检测哪些肿瘤的风险?准确率高吗?