吃柿子七大禁忌食物相克图表 _禁忌

【吃柿子七大禁忌食物相克图表】

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吃柿子的好处和禁忌这些禁忌你记住了吗 1.吃柿子的好处:柿子不仅营养价值高(维生素和糖分都很高，维生素C比一般水果高)，而且药用价值也很高。生柿子对降血压、便秘、痔疮都有一定的作用。
2.忌食柿子；不要带着空肚子吃:因为柿子含有较多的鞣酸和果胶，在空肚子里胃酸的作用下会形成大小不一的肿块。如果这些肿块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃里，形成胃柿石。胃柿石如果不能自然排出，会引起消化道梗阻，上腹部剧烈疼痛，呕吐，甚至呕血。
3.不要吃柿子皮:柿子中的鞣酸大部分集中在皮中。柿子涩的时候，单宁酸是不可能全部去除的。如果连皮一起吃，更容易形成胃柿石。
4.合理搭配:在中医里，螃蟹和柿子都是寒性食物，不能一起吃。从现代医学的角度来看，高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下很容易凝固成块，也就是胃柿石。同时，柿子不宜酒后食用，否则久而久之会影响消化，引起肠梗阻。
5.适合人群:顾名思义，有的人能吃，有的人不能。首先，柿子含糖10.8% 。吃多了容易血糖升高。当然，这是糖尿病人不能吃的。就连柿子也是寒性水果，宫寒的女性也不能食用。就是有胃病的朋友要少吃。
6.适可而止:柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成化合物，不能被人体吸收，所以这些营养物质无法被利用。所以多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。因为柿子含糖多，所以人吃柿子比吃等量的苹果和梨更有饱腹感，会影响食欲，减少正餐的摄入量。一般来说，每次吃柿子不超过200克为宜，不要空腹。