腹肌是骨骼肌的一种 。
人体的肌肉分为三种类型：心肌、平滑肌和骨骼肌 。常说的肌肉一般指骨骼肌 ， 它广泛地与骨骼相连 ， 控制身体的运动 。平滑肌一般是在身体内部 ， 如肠道的平滑肌 ， 而心肌就是心脏的肌肉 。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分 ， 包括腹直肌、腹外斜肌 ， 腹内斜肌和腹横肌 。当它们收缩时 ， 可以使躯干弯曲及旋转 ， 并可以防止骨盆前倾 。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用 ， 还可以控制骨盆与脊柱的活动 。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加 ， 并增加腰背痛的几率 。
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【肌肉类型,肌肉都有哪些类型？】肌肉都有哪些类型？
肌肉可系统分为三种肌肉：心脏肌 ， 平滑肌 ， 骨骼肌；全身上下的肌肉包括浅层肌肉以及深层肌肉大约共639块肌肉 。我们日常生活的运动 ， 工作 ， 都是靠这也肌肉来完成的 。而出现圆肩 ， 驼背 ， O型腿等体态问题 ， 则是因为深层肌肉造成的 。
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