1、好的减震技术
慢跑过程中,在支撑阶段有1/3的时间要受到地面反作用力的冲击 。加上跑步机的有限跑带面积所形成的张力,造成的冲击力和平地相比会更大一些 。
如果新手不懂得正确的跑步姿势,加上反作用力冲击过大,则容易做成膝关节或腰椎受伤 。
因此,跑步机的减震技术和避伤性十分重要 。
2、选择专业的家用跑步机品牌
很多人以为跑步机结构很简单,其实并不然 。一台跑步机涉及到数百个零件的协调和安装 。
例如,如果跑步机马达技术和速率水平不稳定,我们在慢跑的时候就难以匀速前进,加大了跑步难度,这是为什么有部分跑步机跑得不舒服的缘故 。
所以,跑步机尽量选择专业的品牌,国内有很多品牌是属于“半路出家”,或者跟风做产品,技术上和质量上的沉淀并不够,这也是不耐用容易坏的原因之一 。
3、不建议选择过多媒体功能的跑步机
根据经验,越专业的跑步机功能越简单 。
跑步还有一个容易忽略的好处,能大幅度提升你的专注力和毅力 。多媒体娱乐可能会让你在跑的时候没有那么“无聊”,但其实也是在分散专注力 。
一般情况,越注重娱乐的人毅力会越差,也越难坚持,可能买回来就成为箱底货 。
再者,跑步的时候如果一直紧盯着屏幕看,还会加大颈椎压力,有机会导致颈椎受伤 。
因此,尽量买简洁功能的跑步机 。如果商家在跑步机上吹嘘娱乐功能卖点的强大,你可要小心了,它可能不是一款专业的跑步机 。
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家用跑步机如何选?
【买家用跑步机怎么选择,家用跑步机如何选?】跑步机的挑选:
1、注意品牌: 优秀的品牌跑步机都是经过专业的生产线生产制造出来的,不但质量有保证,在跑步机的安全系数方面更高一筹 。
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而品牌知名度较差的跑步机生产商由于规模小,没有形成规模效应,同时受到研发能力的影响,跑步机的品质难以保证 。甚至有些跑步机是由小作坊手工打造出来的,品质和安全性没有保障 。买 跑步机一定要看厂名厂址,确定不是三无产品,同时,品牌跑步机一般都拥有CCC国家强制认证 。所以保险起见,选择跑步机一定要认准品牌 。
2、注意跑步机结构支架: 好的跑步机支架都经过了上万次的机械模拟跑步实验 。在跑步速度的范围内保持结构的稳定性 。优秀的跑步机经过了研发工程师的精心设计,其主要重量都集中在了跑台底座上面,这样跑步机更具有稳定性 。同时钢材的抗拉强度和焊口质量都经过了严格的检验 。
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