豆桨和牛乳全是大伙儿较为了解的一种高营养物质食材 ， 都带有许多的蛋白和钙及其钾镁这些营养元素 ， 常常的食用对人体的好处十分多 ， 但是豆浆和牛奶可以一起喝吗？

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【豆浆和牛奶可以一起喝吗】1、牛奶和豆浆是可以一起喝的 。
2、两者之间并不会因为叠加导致出现有营养的缺失 ， 也不会导致出现有异常的不良反应 ， 反而还能够起到营养互补的作用 。
3、牛奶和豆浆共同进行应用 ， 豆浆中的维生素k和钾、镁等 ， 还可以有效提高牛奶中钙的吸收情况 。豆浆中的大豆异黄酮还能够有效的延缓钙的流失情况 ， 两者进行混合应用 ， 口感也比较好 ， 也可以有效的促进食欲 。
以上就是给各位带来的关于豆浆和牛奶是否可以一起喝的全部内容了 。

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