月经期能喝蜂蜜吗 _生活百科

经期是可以喝蜂蜜的。月经期不仅可以喝蜂蜜，蜂蜜还可以缓解痛经症状，调节经期易怒的情绪，帮助女性顺利度过经期。每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可以缓和情绪，有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用，有助缓解经期不适症状。蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收，有调理肠胃、通便的作用。

文章插图
月经期能喝蜂蜜吗
月经期间可以喝蜂蜜，女性在经期喝蜂蜜，有助于缓解痛经症状，能调节经期易怒的情绪。专家还指出，在经期每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用，可以缓解经期症状。
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉，有润肺、清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。

文章插图
【月经期能喝蜂蜜吗】经期喝蜂蜜水有什么作用
既然月经期间可以喝蜂蜜，那么可以再多了解一些，看看经期喝蜂蜜水有什么作用。
经期喝蜂蜜水的作用与功效1：蜂蜜中含有多种有益于人体的营养物质，比如维生素、氨基酸、蛋白质、有机酸以及钙、磷、钾等，有助于补充经期机体所需的能量，提高免疫力。
经期喝蜂蜜水的作用与功效2：蜂蜜中含有健脾开胃、助消化的酶，可促进胃肠道的蠕动，防止出现便秘。

文章插图
经期喝蜂蜜水的作用与功效3：蜂蜜中含有丰富的铁元素，可预防经期因经血丢失所致的缺铁性贫血。
经期喝蜂蜜水的作用与功效4：蜂蜜水有治疗痛经的效果。
经期喝蜂蜜水的作用与功效5：月经期间喝蜂蜜水，能加快新陈代谢，排出体内毒素。