炸南瓜饼如何做炸南饼营养价值非常高 炸南瓜饼的做法


炸南瓜饼如何做炸南饼营养价值非常高 炸南瓜饼的做法

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南瓜饼在我们平时生活中非常常见,而且适用人群非常广泛,受到很多人们都喜欢,老少皆宜,南瓜饼中富含一些非常优质的蛋白质,还有一些淀粉,维生素,矿物元素,还有一些胡萝卜素等,可以全面补充我们身体中所需要的一些营养物质,那么炸南瓜饼如何做呢?
首先我们可以从超市中买回来新鲜的南瓜,将它去皮切成薄片的形状,然后将切好皮的南瓜放入锅中蒸熟,大概十分钟左右的时间就可以了然后再趁热将它放入一个容器之中,可以用勺子将它捻成南瓜泥,再加入一些白糖,搅拌均匀之后倒入糯米粉中,我们将它揉成面团的形状,再用小刀切开之后倒入模具,将他成型之后,再蘸上一些黑芝麻,还有一些白芝麻,然后往锅中添入一些食用油,等油加热之后,放入南瓜饼炸,等南瓜饼炸好就浮起来就可以吃了 。
再来跟大家介绍炸南瓜饼的另外一种做法,我们将南瓜饼去皮切成薄片的形状,然后放入微波炉中将它蒸熟,将蒸熟的南瓜趁热加入一些白糖,捣成泥状之后,再将难怪你和糯米充分混合均匀之后,我们将它揉成光滑的面团,然后再将面团压成饼状 。我们将做好的南瓜饼两面和四周都粘上一些芝麻,再用手轻轻拍打,这样可以防止芝麻掉落,然后往锅中倒入适量的食用油,等油加热之后,我们将南瓜饼放进去,两面都炸成金黄色,捞出来沥干油份,晾凉就可以吃了 。
以上就是为大家介绍炸南瓜饼的做法,炸南瓜饼营养价值是非常高的,并且吃起来外酥里嫩,对身体健康有帮助,而且做法非常简单,我们在家中就可以自己尝试 。
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