有这压力的女人注定不漂亮 _了解一下

女人，现在在职场都是很拼的，那么，究竟怎么样才能更好的保养好自己的容貌呢，要知道，女人，不管怎么样，美丽是不能懈怠的。所以，在工作中，还是不要太拼的好，这也会变得不美啦，好了，下面就随小编一起来了解一下吧！
1痘痘
工作压力会影响血液中的皮质醇分泌，而皮质醇则会增加体内雄性激素的分泌，导致肌肤过量泛油，痘痘自然而然就会长出来。
2黑眼圈
随着工作压力的增大，失眠状况会越来越严重。而睡眠不好就会造成血液循环和淋巴系统循环减缓，此时黑眼圈就会悄悄爬上你的脸。
3缺乏光泽
因工作压力造成的神经焦虑会让血液循环变慢，肌肤细胞更新速度减缓。此外，还会产生大量自由基，而这些恰恰都会使肌肤缺乏光泽。
4丢掉完美主义
工作中，有些人追求完美，这是一种上进的表现，但如果过于吹毛求疵，甚至什么事情都一竿子全揽，就完全没有必要了。
5制定新的工作日程表
列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，订出新的工作日程表。
6学会适当拒绝
很多职场人士虽然表示自己不愿意承受“没完没了”的工作，但在上司给自己安排任务的时候，却从来没有试过甚至想过主动拒绝。大多数职场中人即便心里不乐意，也会接受上级的安排。
7学会与人沟通
不善于与人沟通的人往往会在人际关系上碰壁，常此以往就会更加退缩，时间长了，没有人愿意和他们交往，这也是让他感到有“压力”的原因之一。
8偷个小懒又何妨
如果生活只有“工作”一个主题，压力就会缠绕着你。所以有必要分散注意力，寻找工作以外的乐趣。例如中午打个盹，晚饭后步行半小时，入睡前十来分钟读读报纸杂志，都能调节情绪。心情愉快了，机体免疫力就能增强。
【有这压力的女人注定不漂亮】