1、苦瓜 。还含有大量的纤维素 。
2、莴笋 。含糖和脂肪量都超低的 。
3、南瓜 。含有较多的铬、镍微量元素 。南瓜又是高纤维食品 。
4、黄瓜 。生津止渴，其含糖量不到5%，富含纤维素能增加饱腹感 。
5、空心菜 。各种营养成分含量比西红柿高出许多倍 。如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高两倍，蛋白质高4倍，钙高12倍 。
【降糖食物有哪些,能降血糖优秀食物有哪些？】6、洋葱 。含维生素A、B1、B6、C等 。

文章插图
能降血糖优秀食物有哪些？
没有什么食物能够降糖 。食物只分为升糖指数高的食物和升糖指数低的食物，但是，没有能够降糖的食物 。这一点可以明确的告知你，如果你是糖尿病患者，那么建议您到正规医院挂内分泌科就诊，在进行血糖，糖化血红蛋白等等检查，根据血糖的情况来选择合适的降糖药物进行治疗 。

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