肉丝炒什么好吃,肉末可以炒什么？ _生活知识

俗话说得好，早饭要吃得好，中午要吃得饱，晚饭要吃得少。
晚餐对上班族的人们来说，是非常重要的：
第一：晚餐不宜吃得过饱，适合清淡，选择脂肪少、易消化的食物；
【肉丝炒什么好吃,肉末可以炒什么？】第二：晚餐如果营养太过，脂肪就会在体内堆积，容易形成肥胖，影响身体健康；
第三：晚餐不要吃甜品，过多的糖分会让人新陈代谢减慢，就不能将体内的毒素及时排到体外，影响身体健康。
晚餐营养原则：
第一：多吃高纤维食物，如蔬菜（生菜、油菜、莴笋、冬瓜、黄瓜），有助于促进肠胃蠕动，提高消化能力，促进人体排便排毒；
第二：晚餐最好选择面条类的面食、豆类、米粥等，再加上些水果，补充维生素和纤维素。
青椒：果肉脆嫩，富含维生素C ，辣椒素是抗氧化物质，能刺激唾液和胃液分泌，增加食欲，促进肠道蠕动消化。在家晚餐制作方便， 15分钟左右就可以完成，今天就为大家分享一个“青椒肉丝”简单的做法：

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肉末可以炒什么？
肉末可以炒很多的素材！最有名的就是肉末炒茄子！这在很多地区都是一道很普通的家常菜！肉末先炒一下然后备用！茄子在翻炒的过程中最好放一点点酱油，然后再倒入肉末加适量清水！炒出来的这道菜还是比较美味的！其实肉末炒芹菜或者是炒白菜、菜芯！都是可以配合着一起炒的！