据专家介绍 ， 对于糖尿病患者来说 ， 最好少吃晚餐 ， 因为晚上的新陈代谢相对较慢 。那么 ， 糖友晚餐应该注意什么呢？
首先 ， 糖尿病患者应多吃高纤维食物 ， 如玉米、小麦、卷心菜、韭菜和豆制品 ， 因为高纤维食物可以促进集体糖代谢 。
第二 ， 晚餐可以吃含糖量低的素菜 ， 如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等 。比如西红柿含糖量低 ， 可以当素菜和水果 。
第三 ， 多吃富含维生素的食物B和C食物有助于减缓并发症 ， 尤其是视网膜病变、肾病等并发症 。
第四 ， 富含硒的食物 。硒具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性 。如鱼、蘑菇、芝麻、大蒜、芥末等 ， 可降低血糖 ， 改善糖尿病症状 。
第五 ， 多吃富含钙的食物 。因为缺钙往往会加重人们的病情 。
【晚餐糖友需要注意送什么 糖尿病人晚餐吃什么好】
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