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重力毯有用吗 重力毯可以改善身体健康问题吗 1.重力毯还是有一些作用的 。晚上饮食清淡很重要 。睡觉前你可以喝杯牛奶 。
2.重力毯的原理是一种高密度的塑料颗粒毯，设计作为“深压触摸刺激”疗法的起点 。它旨在通过提高体表压力来放松神经系统，抑制体内的应激激素 。
【重力毯的作用】3.通过一系列科学实验表明，它不仅有助于提高血清素和褪黑激素的水平，帮助人们更快地进入高质量的睡眠状态，还可用于治疗创伤后应激障碍、强迫症、注意力缺陷多动障碍，缓解间接压力和长期焦虑带来的不适 。

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