夏天高温炎热，大家喜爱多吃一些绿色的蔬菜，为人体及时补充水份和多种维他命 。下边一起来看一下油麦菜和莴笋叶的区别是啥 。
【油麦菜和莴笋叶的区别是啥 油麦菜和莴笋叶的区别是什么】

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1、外观设计：从外表上而言，油麦菜和莴笋叶或是很不一样的 。油麦菜的叶子较为长细并且表面是非常平滑的，而莴笋叶则较为宽敞，并且表面也是有很多经络突显来，是较为高低不平的，并且莴笋叶沒有油麦菜长 。

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2、种类：尽管油麦菜和莴笋叶全是莴苣属绿色植物，可是油麦菜则是叶用莴苣的一个变异—长叶莴苣，营养成分比茎用莴苣是要高的；而莴笋叶则是茎用莴苣的叶子，所以说莴笋叶仅仅茎用莴苣的一个构成部分 。口味油麦菜吃的时候口味非常细致脆口，而莴笋叶吃起來则没那麼可口，很有可能会有有一点涩，口味沒有油麦菜好 。
3、营养成分：油麦菜和莴笋叶在营养价值层面也是有区别 。油麦菜含有的膳食纤维和维他命比较多，针对促进消化美容养颜具备很好的作用；而莴笋叶则带有很多的胡罗卜素，针对缓解眼疲劳，避免夜盲是很有优势的 。
以上是给诸位提供的有关油麦菜和莴笋叶的区别是啥的内容了 。

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