黑李子的功效与作用：1、促进消化：黑李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌 ， 有增加肠胃蠕动的作用 ， 因而能促进消化、增加食欲 ， 为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品 。
2、改善贫血：黑李子中含有丰富的维生素B12 ， 可用于预防维生素B12缺乏症 ， 而且维生素B12有促进血红蛋白再生的作用 ， 适度食用对于贫血者大有益处 。
3、延缓衰老：黑李子脱水后具有很高的食用纤维含量 ， 可用于帮助调解消化系统功能 ， 还含有多种抗氧化物 ， 具有延缓衰老的功效 。
4、利水降压：黑李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 ， 有显着的利水降压作用 ， 并可加快肠道蠕动 ， 促进干燥的大便排出 。
【黑布李子果的作用与功效】

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