法棍的热量是多少法棍减肥可以吃吗 _生活百科

文章插图
法棍大家知道是什么吗，这是面包的一种，全名叫作法式长棍面包，是法国一种很传统面包。很多人第一次吃法棍都很不习惯，由于法棍很硬，难以咬动。不过还是有很多人很喜欢吃法棍的。大家在吃法棍时，是否有注意过法棍的热量多少钱?一起来看下。
法棍的热量多少钱
每100克的法棍所含有的热量为348大卡，需要大家打蓝球62.3分钟才能把这种热量消耗。其中，所含的脂肪率为1.6克。
法棍的热量高吗
从上面的标值我们不难发现，法棍的热量是非常高的，我们吃100克的法棍摄入的热量就达到了348大卡，这个数值和很多高热量食材差不多了。但是法棍的脂肪率非常低。
法棍减肥可以吃吗
法棍尽管热量有点高，但是对于减肥人员还是能够食用的。因为我们在设计时，挑选低脂少油得话，还可以起到不错的减肥瘦身。下面我们实际来教大家如何制做。
备好中筋面粉、初榨橄榄油、咖啡粉、酵母和海盐。将中筋面粉、海盐和酵母放在一个洁净的容器里，留意酵母和海盐要分开放，由于海盐会击杀酵母。然后加入初榨橄榄油。再分次加入适量水将面团搓成出膜的情况。再将面团放到温暖的地方，盖紧保鲜袋发醇大概四十分钟左右。再将面团揉一下，分为二份，一份便是一根法棍。将面团搓成中间粗、两边细的长条形后继续醒一会儿。在放进烤箱以前，使用割两下，产生纹理后烘烤就行了。烤好的法棍切成一块一块食用就行了。
由于一根法棍还是很大的，因此大家最好不必一次性食用完，而是选择分二餐或是三餐去食用，之后在食用时，搭配一些水果，那样的话，不会因为一下子吃太多没有消化或是热量沉积。
看过上面的介绍，相信大家对于法棍的热量多少钱这种情况应当比较了解了啊，法棍这种食物很多人可能吃不习惯，但是其实会吃的话，味儿还是很不错的，建议大家家中若是有烤箱得话，能自己买材料回家制做，也是很不错的。大家平时吃腻了这些常规面包，去尝试一下法棍也是不错的感受。并且法棍制做起来也并不复杂，大家可以试一下。
【法棍的热量是多少法棍减肥可以吃吗】