有什么方法可以让女性紧缩阴道 女人阴道松弛怎么办


如果女性朋友经历了自然分娩、分娩等阴道扩张性生活,往往会出现阴道松弛问题 。阴道松弛会给女性带来很多伤害,比如妇科疾病和性生活质量 。那么有什么方法可以让女性收紧阴道呢?
一:立式运动缩阴
1:屁股放在床边,平躺,双腿伸直,不用碰地面 。双手握住床边,防止下降 。双腿并拢,慢慢抬起,膝盖挺直,靠近上半身 。当双腿抬到身体上方时,双手握住双腿,使其靠近腹部 。保持膝盖挺直,然后慢慢放下,双腿修复原来的姿势 。重复6次,时间10次~每天15分钟,一次 。
二:按摩法缩阴
阴部按摩的具体方法是:平躺、弯曲腿、膝盖分离、脚底相对,用手从膝盖向大腿内侧按摩,到腿根,然后自下而上按摩 。按摩时呼吸,手回到膝盖时呼气 。反复做5次 。按摩时要放松,注意姿势形成的全身舒适 。
三:中断小便法缩阴
1:“终止排尿”练习也可以提高阴道周围的肌肉张力 。方法是在排尿时进行终止排尿锻炼,排尿一半强迫排尿终止,停止后继续排尿,所以重复锻炼一段时间后,阴道周围肌肉张力增加,阴道有望恢复产前状态 。
四:中药缩阴法
a、姜片30克,酒煎取汁顿服,这种方法不仅简单,而且能全面提高女性阴道群肌肉的弹性 。b、将适量的盐和蒜头捣碎炒热,然后敷在气海穴,用纱布盖紧,用胶带固定 。这种方法可以保持阴道紧致 。c、石榴皮、菊花等分 。制作方法、用法:将石榴皮、菊花为末,水一碗煎七分,温洗阴部 。
五:手术方法缩阴
阴道紧缩手术是针对女性阴道生理变化,为提高夫妻性质量,治疗尿道、膀胱、直肠突出而设计的妇科整形手术 。当适度的训练无法挽回这一缺陷时,不仅没有性感,还让丈夫不满意,甚至阴道壁膨出的女性也可以选择去医院做阴道收紧 。阴道收紧术实际上是生殖器整形手术中的一个非常小的手术,使用方便,可在局部麻醉下进行,无需住院,术后性生活质量将大大提高 。患者只需在非月经期到医院进行相关术前检查,特别是妇科体检,并在月经通过后7~10天内进行手术 。
六:立式运动法缩阴
1:站起来,双腿微微分离,两侧臀部肌肉收拢,使其互相拥抱,跟上大脚,腿部外转,然后收拢肛门括约肌,使阴道向上移动 。根据锻炼,大多数女性可以改善阴道松弛状态,提高阴道闭合水平,掌握夫妻关闭房间的方法,使性生活更加和谐快乐 。
七:阴道松弛时,因为阴道松弛,因为阴道松弛,
宽松,促进原阴道在性生活中对阴茎的“抓握”能力下降,性器官接触难以实现充分、满意,当然,性生活的快乐会减少甚至消退 。因此,在产后修复期,盆腔肌肉群恢复锻炼,不能总是吃、喝、睡太“珍惜”
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