橄榄菜所用的橄榄都是选用碧绿丰润的鲜橄榄,具备丰富橄榄油 橄榄菜里面的橄榄果可以吃吗


可以 。橄榄菜所用的橄榄都是选用碧绿丰润的鲜橄榄,具备丰富橄榄油 。橄榄本身,既是蔬菜也是水果,营养价值很高 。含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质,同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素 。
【橄榄菜所用的橄榄都是选用碧绿丰润的鲜橄榄,具备丰富橄榄油 橄榄菜里面的橄榄果可以吃吗】