玉米蒸15~20min能煮熟 。玉米别名苞谷，营养成分极其丰富，尤其是维他命含量十分高，是大米、麦子的5~10倍，在全部正餐中，玉米的营养使用价值和养生保健的功效最大 。蒸玉米相比于其他烹调方法，更能锁定玉米的营养，阻拦玉米里边的糖份外流到煮玉米的水里 。蒸玉米时只要将玉米棒上的胡子拿掉，清理一下表面后，将玉米棒码在蒸格里，表面放些许盐，水开后蒸15~20min就可以 。
【玉米蒸15~20分钟能蒸熟 玉米蒸多久能蒸熟】
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