适量饮用咖啡对心脏和大脑有好处牛奶和咖啡可以一起喝吗 _生活百科

适当饮用咖啡对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶乃是令骨骼牢固的极佳饮品。在咖啡里加入大量牛奶。馨香醇正咖啡加上芳美浓厚的牛奶，两种传统饮品的绝佳组合，两种味道的碰撞，形成具有双重口味享受的饮品。最早将咖啡与牛奶混合在一起饮用的，听说是1660年荷兰驻印尼巴达维雅城总督尼贺夫。他是从饮用美国奶茶得到灵感，因此尝试在咖啡里加入牛奶，想不到添加牛奶后的咖啡，喝着更滑嫩顺口，在浓厚的咖啡香外，还有一股浅浅的奶香，口味犹胜奶茶。
泡法
步骤一：将咖啡倒入清洁的调配壶里。可选用比较浓烈的咖啡。
流程二：将热牛奶倒入另一调配壶，咖啡与牛奶的比例为1:1 。
流程三：同时倒入咖啡与牛奶。倒入时需注意两只壶的流出量应保持一致。
购买方式
市场中售卖的关键是超高温瞬时灭菌牛奶（即常温下储藏的牛奶）。购买时除了需到合格的大市场购买外，还要看看包装是否完好无缺，标签内容是否齐全，特别注意保质期。捏一捏包装质感，若有很硬的感觉，可能出现变质状况。
新鲜牛奶为呈乳白色或微黄色的匀称胶态液体，无沉淀、无凝块、无杂质、无粘稠、无异味。
新鲜牛奶含有糖原和挥发性脂肪酸，因此略带甜味和芳香纯净的奶香味。将牛奶倒入杯里摇晃，奶液易挂壁。滴一滴牛奶在玻璃上，乳滴呈圆形，不易流散。烧开时无凝结和絮状物。
假如奶液较稀、泛白，香气减少，不易挂壁；或滴在玻璃片上，乳滴不成形，易流散，乃是掺水奶。
如烧开后稍凉，表面出现豆腐花状凝固或絮状物，说明牛奶不新鲜或已变质。
咖啡的功效
1.缓解疲劳
咖啡中含有咖啡因，且对身体没害，咖啡因能够刺激大脑皮层，推动血管扩张，提高新陈代谢，降低肌肉劳损，因此可以缓解疲劳。
2.加快新陈代谢
咖啡可以刺激中枢系统，使人体新陈代谢加快，从而可以达到一定减肥效果。
3.助排便
咖啡对很多人都会有刺激排便的功效，偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡会有通便效果。
4.利尿
【适量饮用咖啡对心脏和大脑有好处牛奶和咖啡可以一起喝吗】咖啡能够促进体内水份排出，从而达到利尿的效果。
5.助消化
咖啡在饭后喝对胃有益处，特别是吃过油腻的东西，例如肉或是海鲜以后，喝一杯咖啡会有很好的除油腻、助消化的功效。因此肠胃不好的人能够喝一点咖啡来协助减轻自己的胃部不适，可是一定要注意适当饮用。

适量饮用咖啡对心脏和大脑有好处 牛奶和咖啡可以一起喝吗

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