献血后注意哪些事项献血后注意事项有哪些 _生活百科

免费献血是即为拯救别人生命，志愿将自身的血夜甘于奉献给社会公益事业，而献血者免收超出因献血发生必须的交通、误工等成本额度及酬劳的举动。通常情况下，采供血组织会往献血者给予必须的纪念品，表示感激。
免费献血是甘于奉献、救死扶伤的高尚行为，是我国血夜事业发展的总方位。献血是爱心奉献的体现，帮助病人解除病痛、救治他们的生命，其价值是没法用金钱去衡量的。近半世纪至今，世卫组织和国际红十字与红新月运动一直向世界各地号召“诊疗用血选用免费献血”的原则。我国激励免费献血的年龄是18-55岁。

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【献血后注意哪些事项献血后注意事项有哪些】献血前
1.应学习献血知识，掌握献血常识，消除紧张心理。
2.献血前三天不要服药。如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的某些作用。
3.献血的前一天和献血当日，不饮酒，忌食油腻食物（高脂、高蛋白）以防造“脂肪血”而造成伤病员的输血反应和痛苦。但也不要饿肚子去献血，可进些清淡饮食，如面包、馍馍、稀饭等。
4.洗净两肘窝处，换上整洁内衣。
5.要保持充足睡眠，心情舒畅。

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献血中
献血当日应适当休息，在2－3日内不能做明显运动，能正常工作和生活，针孔外应保持干净。此外可适当补充点营养，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但不要暴饮暴食。按规定标准进行登记填好体检表。量体重、量血压、医生开展物理检查。抽少量血液开展化验检查。
体检录取者，清洗好双臂。胳膊不清理易导致采血穿刺部位感染和血液污染，请务必用心清洗。
消毒后，请勿触碰消毒位置。交检体检合格登记表及采血标识，开展采血。采血穿刺前请握紧拳头，当采血针进到静脉后，拳头作握紧、放松动作，直至采血结束。采血结束，按着止血棉球至少5分钟，请不要捻动棉球，防止皮下血肿。献血后到点心室歇息，领到免费献血证和纪念品。

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献血后
增加营养：一般以增强造血所必须的各种营养元素为宜。造血的原料主要包含：蛋白、铁、叶酸和维生素B12等。
含有蛋白质食物较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、木耳、紫菜、香菇、扁豆、红枣、桂圆等。此外，炒菜时可选用炒锅。
含有叶酸较多的食物有：猪肝、猪肾、牛肉等。
含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
总之，献血后无须特别地去吃些什么，只要吃得科学规范、有营养成分、爽口、舒适、适当，就能在短期内里，修复丧失的那部分血夜。

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献血后能适当调整牛乳、猪肉、牛肉、鸡蛋、鱼类和动物肝、心、肾及其含有蛋白质食物的食物，这些食物还含有造血所需的其他营养元素。由于造血时需要大量蛋白，因此献血后应该注意补充足量的蛋白。
铁是制造红细胞中血红蛋白不可或缺的物质。献血后，血液里血细胞等有产生分相对降低，因此脊髓组织务必翻倍工作，生成血细胞等，这时需要大量铁。正常人每日需铁量约1.5mg，献血后需求量便大大增加，因此，献血后需摄取含铁量高且又易吸收的食物，如猪肉、牛肉、鸡肉、猪肝、鸡血等。
这些食物中含有的铁叫血红蛋白铁，这类铁进到肠道内可被人体直接吸收利用，不受同餐食物的影响，其中尤以猪肝和鸡血含铁量丰富，吸收率很高。
植物性食物稻米、蔬菜、豆类之中含铁，但人体吸收率较低，远不如动物性食物。此外，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素C、有机物，都可推动食物中铁的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或浓茶都可影响食物中铁的吸收。

献血后注意哪些事项 献血后注意事项有哪些

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