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哪种食物加速新陈代谢？
目前，加速新陈代谢的成分很多，主要是需要长期咬合的成分，含有更多膳食纤维的成分及其能全面提高身体能量的成分 。现在有很多成分需要长期咬合，比如肉、干果、绿色蔬菜和水果 。长期咬合的主要目的是有效改善胃酸、肠液等消化酶的分泌 ， 也能有效促进胃肠蠕动 。
含有膳食纤维的食物主要包括水果、蔬菜和谷物 。由于这类食材中膳食纤维含量很高 ， 可以促进肠道蠕动 ， 改善新陈代谢 。
【哪种食物促进新陈代谢 促进新陈代谢的食物有哪些】事实上，提高能量的主要成分是茶、咖啡、朱古力 。因为这种成分能有效地促进大脑的兴奋，而且它含有咖啡因或茶酚胺，可以使人脑处于兴奋状态 。因此 ， 它能有效地加速新陈代谢，同时适度饮酒对人体有益 。

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