【一碗米饭140克左右的碳水 一碗米饭多少克碳水】

文章插图
一碗米饭140克左右的碳水 。一般情况下每100克的米饭中含有百分70的碳水化合物 ， 而一碗米饭重量大约为200克左右 ， 因此一碗米饭含有的碳水化合物大约为140克左右 。米饭营养元素大多为蛋白、碳水化合物、各种矿物和维生素等 。碳水便是碳水化合物 ， 由碳、氢、氧三种元素组成 ， 由于其所含有的氢、氧元素比例和水一样 ， 又为二比一 ， 因而称为碳水化合物 ， 广泛存在米、面、谷类、水果、蔬菜、牛奶和干果等食物中 ， 特别是含有淀粉的谷物、豆类和甘薯粮食中 。

• 吃了麻辣烫如何防止长胖 一碗麻辣烫的热量大概是多少
• 电饭锅蒸米饭的简单介绍 怎么蒸米饭步骤
• 燕麦可以蒸米饭吗 能用燕麦蒸米饭吃吗
• 芒果糯米饭的糯米饭怎么蒸 蒸糯米饭的做法简单好吃
• 糯米饭的做法 自酿糯米酒
• 三月三吃五色糯米饭、荠菜煮鸡蛋、薄饼、蒿子粑、乌米饭等 三月三吃什么
• 饭桌上少不了一碗肉酿油成筋 面筋是什么做的
• 在生活中早上的时候食用米饭好不好 早上吃米饭好吗
• 米饭热量和面条热量哪个高 米线和米饭哪个热量高
• 南瓜饭的做法 南瓜蒸米饭的做法