为什么牛奶补钙效果更好些为什么牛奶补钙效果更好 _生活百科

牛奶是生活中非常熟悉的乳制品。根据多喝牛奶，你可以得到丰富的营养，尤其是那些想要补充钙和获得蛋白质的人，他们可以在身体适应的情况下喝牛奶。
十大牛奶品牌
一、SATINE金典
金典奶起源于2006年。作为伊利最大的品牌代表，自上市以来，一直坚持奉献最佳品质的理念，努力打造中国“最佳牛奶” 。它有三种产品：金典有机牛奶、金典纯牛奶和金典低脂牛奶。
二、特仑苏
“特伦苏”是蒙牛集团旗下的高端牛奶品牌，以蛋白质等营养成分含量高而闻名。曾获IDF全球乳业大会新产品创新奖。
三、伊利
内蒙古伊利实业集团有限公司是中国乳品行业的龙头企业之一。伊利集团拥有液态牛奶、冷食、奶粉、酸奶和原奶五个业务部门，拥有80多家企业。“伊利”品牌冰淇淋、冰淇淋、奶粉、奶茶粉、无菌牛奶、酸奶、奶酪等1000多个品种通过了国家绿色食品开发中心的绿色食品认证。
四、旺仔
旺旺公司于1992年正式投资大陆市场。旺仔牛奶含有多种氨基酸、钙、脂肪、维生素等营养素，是亲切的迷你卡通形象设计，雾面质感的礼盒包装。包装轻巧，适合儿童随身携带，适合儿童随时饮用。这是给亲戚朋友的理想选择。
五、蒙牛
蒙牛乳业（集团）有限公司成立于1999年8月，是中国农业产业和乳制品产业的关键龙头企业。蒙牛已建成集奶源建设、乳制品生产、销售、研发为一体的大型乳制品产业链。产业化、集约化牧场奶源94%以上，居行业领先地位。
六、光明乳业
光明乳业的业务起源于1911年，是中国领先的高端乳制品领导者。公司拥有世界一流的乳制品研究所、乳制品生产设备及其先进的乳制品生产技术，主要产品包括新鲜牛奶、新鲜酸奶、乳酸菌饮料、常温牛奶、常温酸奶、奶粉、奶酪、黄油等类别。

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七、Wedendorf德亚
德亚是牛奶十大品牌之一，品利食品旗下著名乳制品品牌，致力于生产商与品牌完全分离的商业模式，收集/加工德国本地奶源，集品牌建设、开发、营销于一体。
八、SANYUAN三元
北京三元食品有限公司（以下简称“三元食品”）主要从事牛奶行业，并从事肯德基快餐的中外合作股份制公司。产品涵盖房屋包装鲜奶系列、超高温灭菌牛奶系列、酸奶系列、袋装鲜奶系列、奶粉系列、奶酪系列及各种乳饮料、冷饮、宫内乳制品等数百种，每天解决1000多吨鲜奶。
九、圣牧
内蒙古圣牧高科技牧业有限公司成立于2009年10月，开辟了全球大型沙漠有机产业体系，100%专业生产有机原料奶的有机乳制品企业。产品包括有机常温牛奶、有机酸奶、有机儿童牛奶、有机沙棘酸奶和有机冷鲜酸奶。
Anchor安佳
恒天然贸易（上海）有限公司是恒天然全球乳品供应结构下恒天然中国战略事业部的重要组成部分。所提供的产品包括奶酪、牛奶、黄油、奶油——所有产品都具有顶级质量。
喝牛奶的注意事项
1.适合喝牛奶的时间
喝牛奶时要掌握正确的方法，尤其是在合适的时候。很多人不分时间盲目喝牛奶，可能会导致营养消耗。如果他们想在早餐或晚上睡觉前获得各种营养，他们提倡喝牛奶，这样不仅可以获得丰富的营养，还可以达到安神的效果。确保饭后喝牛奶，否则很容易增加消化压力。
2.不要反复高温加热
牛奶不要反复高温加热，很多人不想喝冷牛奶，会加热牛奶，但蛋白质容易被高温环境破坏，营养容易减少。如果你想在里面获得丰富的营养，适度加热，不要反复煮沸，以防止营养物质流出的影响。
3.不要一次喝很多牛奶
虽然牛奶很好，但不要一次喝太多，很多人不注意这种情况，认为牛奶营养价值高，多喝一点全面提供营养，所以不断喝牛奶。牛奶富含蛋白质。大量饮用牛奶会增加消化压力，因为蛋白质过多，胃肠功能不足。大量饮用牛奶容易增加消化压力，喝了很多牛奶后可能会腹泻。为避免这种情况，还应合理控制牛奶的饮用量。
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