暴汗服里面还要穿衣服吗暴汗服直接穿还是里面要穿衣服 _生活百科

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出汗服是生活中常见的运动服，也是流行的服装。很多人在运动时都会穿出汗服。出汗服的穿着方式和普通运动服一样。只需在里面穿一件内衣或纯棉底衣，不能直接穿。
暴汗衣里面还要穿衣服吗？里面要穿衣服。
出汗服可以穿内衣或透气服，不需要穿太多衣服，出汗服可以帮助运动员快速提高体温，从而增加出汗量，特别是对汗腺阻塞群体，有很大的帮助。
出汗服主要通过短时间内大量出汗来减肥。运动后补充水分，体重会修复，所以只能暂时减肥。如果你穿出汗服减肥，效果不明显。减肥没有捷径。建议根据适度运动、合理控制饮食等形式科学减肥，防止损害身心健康。
暴汗服里面穿什么衣服？对于出汗服的穿着方式，没有特别的规定和注意，通常的运动服搭配是一样的，出汗服不需要穿太多，只需要一件内衣或相对较轻的棉衣服。从外观上看，出汗服和运动服没有区别，但出汗服的材料是由丙烯酸或聚酯纤维材料制成的，衣服内部有一些银色涂层。
出汗服的主要功能是帮助你在运动时更快地提高体温，然后排出更多的汗水。穿着健身是可以的，特别适合不容易出汗的人和没有时间锻炼的人。
出汗服的原理是什么？众所周知，一般有氧运动必须达到40分钟才能开始进入减肥的心跳和身体状态，达到燃烧脂肪的心率，加速呼吸频率，然后身体根据汗液和呼吸排出脂肪，达到减肥的效果。出汗服的减脂原理是采用特殊的银涂层面料，在表皮迅速产生热循环，提高体温，进而改善新陈代谢（医学研究表明，体温每升高1℃，基础代谢提高12%），更容易实现和保持「靶心率」(即「最好燃烧脂心率」),减脂效率更高；同时，穿后露汗服运动，可以产生更多的产生 EPOC 效用(即「后燃效用」),能使身体在运动后不断消耗热量，进一步提高减脂效率。(EPOC 一般可持续 12-24 小时，运动量越大，EPOC 效用越高) 。
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