西瓜和什么水果榨汁好喝 _生活百科

西瓜又称西瓜，果皮光滑，果肉甜美，富含维生素C、维生素E、葡萄糖、苹果酸、果糖、钙、磷、铁等矿物质，具有较高的食用价值。西瓜是夏天最受欢迎的水果，在日常生活中，人们常用西瓜和雪梨、香蕉等水果一起榨汁喝，不仅营养美味，还能生津止渴、清肠通便。那么西瓜和什么水果榨汁好喝？那么西瓜的功效是什么？让我们一起来看看吧。
西瓜可以和苹果、梨、樱桃、草莓等水果混合榨汁。
西瓜本身含有大量果糖、水分和纤维素，与其他水果混合可以平衡离子水平。摄取体内不仅可以营养神经，提高饱腹感，增加食欲，还可以润肠润肠，加快身体内的排便排出。但是这种复合果汁摄入太多会引起腹部膨胀，所以建议少量饮用。

文章插图
【西瓜和什么水果榨汁好喝】西瓜的功效。
1、西瓜汁中含有许多有益健康的重要化学成分，如色氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等，这不仅有益健康，还有助于皮肤代谢，而且这种西瓜里面的这些成分容易被皮肤吸收。所以西瓜对我们的健康特别是皮肤的健康、皮肤的湿润、防晒、美白效果非常好。
2、西瓜有利尿作用，而且水分多，吃西瓜可以增加尿液量，减少胆汁色素的沉积，保持大便顺畅。对于二黄达，预防胆结石有很好的作用。

文章插图
以上关于西瓜和什么水果榨汁好喝的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。